À propos d’OA

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Préambule d’OA
Quinze questions
Les Douze Étapes
Les Douze Traditions
Les Douze Concepts
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Préamble

Outremangeurs Anonymes est une association d’hommes et de femmes qui mettent en commun leur expérience personnelle, leur force et leur espoir dans le but de se rétablir de la compulsion alimentaire (besoin pressant et irrésistible de manger de façon déraisonnable).

Nous accueillons tous ceux et celles qui veulent arrêter de manger compulsivement. Il n’y a ni droits ni frais à acquitter. Nous subvenons à nos besoins grâce à nos propres contributions sans demander ni accepter de dons de l’extérieur. OA n’est affilié à aucun organisme public ou privé et n’est relié à aucun mouvement politique, ni aucune idéologie ou doctrine religieuse.

OA n’appuie ni ne conteste aucune cause qui lui est étrangère.

Notre but primordial vise à nous abstenir d’outremanger compulsivement et de transmettre notre message à ceux qui souffrent encore.

© 1990 Overeaters Anonymous, Inc. Tous droits réservés. Réimprimé avec la permission de Overeaters Anonymous, Inc., Bureau de services mondiaux. Il n’est permis de reproduire aucun objet protégé par un droit d’auteur sans la permission de OA, Inc.

Les Quinze Questions

Les questions suivantes peuvent vous aider à juger si vous êtes un outremangeur compulsif. Plusieurs membres des Outremangeurs Anonymes ont découvert qu’ils répondaient oui à plusieurs de ces questions.

1. Mangez-vous quand vous n’avez pas faim ?
2. Avez-vous des fringales sans raison apparente ?
3. Eprouvez-vous un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé ?
4. Accordez-vous trop de temps et de pensée à la nourriture ?
5. Espérez-vous avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul ?
6. Préméditez-vous d’avance l’exécution de vos fringales secrètes ?
7. Mangez-vous de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul ?
8. Votre poids affecte-t-il votre façon de vivre votre vie ?
9. Avez-vous suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but?
10. Eprouvez-vous du ressentiment face aux autres qui vous disent « d’avoir un peu de volonté pour arrêter de trop manger »?
11. Malgré l’évidence du contraire, avez-vous continué d’affirmer que par vous-même vous pouvez suivre un régime quand bon vous semble ?
12. Avez-vous un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit en dehors des heures de repas ?
13. Mangez-vous pour fuir les difficultés et les ennuis ?
14. Un médecin vous a-t-il déjà traité pour un problème de poids ?
15. Votre obsession pour la nourriture vous rend-elle ou rend-elle les autres malheureux ?

© 1986, 1989 Overeaters Anonymous, Inc. Tous droits réservés. Réimprimé avec la permission de Overeaters Anonymous, Inc., Bureau de services mondiaux. Il n’est permis de reproduire aucun objet protégé par un droit d’auteur sans la permission de OA, Inc.

Les Douze Étapes des OA

1. Nous avons admis que nous étions impuissants devant la nourriture – que nous avions perdu la maîtrise de notre vie.
2. Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance Supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
3. Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevions.
4. Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral, approfondi de nous-mêmes.
5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
6. Nous étions tout à fait prêt à ce que Dieu élimine tous ces défauts.
7. Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts.
8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avons lésées et nous avons consenti à réparer nos torts envers chacune d’elles.
9. Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d’autres.
10. Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le concevions, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter.
12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces Étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message à d’autres outremangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.

Les Douze Étapes de Alcoholics Anonymes sont réimprimées pour l’adaptation avec la permisson de AA, Bureau de services mondiaux.
Les Douze Étapes de OA sont réimprimées avec la permission de Overeaters Anonymous, Inc.

Les Douze Traditions des OA

1. Notre bien-être commun devrait venir en premier lieu; le rétablissement personnel dépend de l’unité des OA.
2. Pour le bénéfice de notre groupe, il n’existe qu’une seule autorité ultime : un Dieu d’amour comme Il peut se manifester dans notre conscience de groupe. Nos chefs ne sont que des serviteurs; ils ne gouvernent pas.
3. La seule condition requise pour devenir membre des OA est le désir d’arrêter de manger compulsivement.
4. Chaque groupe devrait être autonome, sauf lorsque son action touche d’autres groupes ou OA dans son ensemble.
5. Chaque groupe n’a qu’un but primordial, transmettre son message aux outremangeurs compulsifs qui souffrent encore.
6. Un groupe OA ne doit jamais endosser, financer des groupements connexes ou étrangers ni leur prêter le nom de OA, de peur que des soucis d’argent, de propriété ou de prestige ne nous distraient de notre but premier.
7. Chaque groupe OA doit subvenir entièrement à ses besoins et refuser les contributions de l’extérieur.
8. OA devrait toujours demeurer non professionnel, mais nos centres de service peuvent engager des employés spécialisés.
9. OA comme tel ne devrait jamais être organisé; cependant, nous pouvons constituer des conseils de service ou des comités directement responsables envers ceux qu’ils servent.
10. OA n’exprime jamais d’opinion sur des sujets étrangers; le nom des OA ne devrait donc jamais être mêlé à des controverses publiques.
11. La politique de nos relations publiques est fondée sur l’attrait plutôt que sur la réclame; nous devons toujours garder l’anonymat dans nos rapports avec la presse, la radio, la télévision, le cinéma et les autres médias de communication.
12. L’anonymat est la base spirituelle de toutes nos Traditions et nous rappelle toujours de placer les principes au-dessus des personnalités.

Les Douze Traditions de Alcoholics Anonymes sont réimprimées pour l’adaptation avec la permisson de AA, Bureau de services mondiaux.
Les Douze Traditions de OA sont réimprimées avec la permission de Overeaters Anonymous, Inc.

Les Douze Concepts du service OA

1. La responsabilité finale et l’autorité suprême des services mondiaux OA relèvent de la conscience collective de notre association tout entière.
2. Les groupes OA ont délégué à la Conférence des services mondiaux le maintien actif de nos services mondiaux; il s’ensuit que la Conférence des services mondiaux est la voix, l’autorité et la conscience réelle de OA dans son ensemble.
3. Le « droit de décision », basé sur la confiance, permet une direction efficace.
4. Le « droit de participation » assure à tous la possibilité égale de participer au processus décisionnel.
5. Les personnes ont le droit d’appel et de pétition de manière à s’assurer que leurs points de vue et griefs personnels sont dûment étudiés.
6. La Conférence des services mondiaux reconnaît la responsabilité administrative principale du conseil d’administration des Services mondiaux.
7. Le conseil d’administration des services mondiaux a les droits légaux que lui accordent les règlements généraux des OA, section A; les droits de la Conférence des services mondiaux lui sont donnés par la tradition et les règlements généraux, section B.
8. Le conseil d’administration des services mondiaux délègue l’autorité de la gestion quotidienne du Bureau des services mondiaux au comité exécutif.
9. De bons chefs, de même que des méthodes saines et appropriées pour les choisir, sont indispensables au fonctionnement efficace à tous les niveaux de service.
10. À chaque responsabilité dans les services correspond une autorité équivalente et l’administration « à deux têtes » est évitée.
11. Les administrateurs responsables du Bureau des services mondiaux devraient toujours s’entourer de comités permanents, directeurs, employés et conseillers les plus compétents possibles.
12. Le fondement spirituel du service OA assure que :
    1. tout comité ou organisme de service OA prendra soin de ne jamais devenir le siège d’une concentration dangereuse de richesse et de pouvoir;
    2. la prudence dans l’administration financière des OA assure un fonds de roulement suffisant et une réserve appropriée;
    3. aucun membre OA ne doit se trouver en position d’autorité non justifiée;
    4. toutes les décisions importantes sont prises par vote après discussion et, chaque fois que cela est possible, en recherchant la plus grande unanimité possible;
    5. aucune mesure punitive ne sera prise et aucun geste posé qui porterait à controverse publique;
    6. tout comité ou conseil de service de OA ne posera de geste de gouvernement et demeurera toujours démocratique en pensée et en acte.

Protégé © 1995 Overeaters Anonymous, Inc. Tous droits réservés. Réimprimé avec la permission de Overeaters Anonymous, Inc., Bureau de services mondiaux. Il n’est permis de reproduire aucun objet protégé par un droit d’auteur sans la permission de OA, Inc.

Trouver une réunion d’OA

Vous pouvez consulter le répetoire des réunions d’OA au www.oa.org/meetings/find-a-meeting.php.  Vous y trouverez la liste des réunions aux Étas-Unis, au Canada et à l’étranger.

Pour trouver une réunion téléphonique ou en ligne, veuillez consulter la page « Réunions téléphoniques ou en ligne » .

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Vous pouvez vous procurer toutes les publications d’OA à la librairie du service mondial des OA ou les commander en ligne.

Lifeline : notre « réunion pour emporter »

Lifeline, la première revue internationale des OA, est en quelque sorte l’indispensable « réunion pour emporter ». Depuis sa première édition en 1962, alors appelée OA Bulletin, la revue Lifeline a offre encouragement et espoir à des milliers de lecteurs. Qu’on la glisse dans son sac à main, dans la poche de son veston ou dans son sac-repas, Lifeline accompagne les membres d’OA du monde entier et sert de source d’inspiration et de soutien en tout temps. Visitez le site web de la revue Lifeline sur oa.org pour en apprendre davantage ou pour vous y abonner. Vous pouvez aussi consulter sa version électronique, intitulée e-Lifeline.